Nästan iaf. Asså... den där boxningen,,,,. Jag skulle verkligen vilja att alla får chans att testa på den. Kick ass! Under de där 90 minuterna som det håller på så händer följande:
* Efter uppvärmningen i början hörs Åååååååååå Fyy faaaaan Herreguuuuu
* Samtliga deltagare ser ut som om de duschat precis. Fast i svett.
* Vattenflaskor tar slut efter 20 minuter.
* Ge mig luuuuuft
* Maginnehållet är upp och vänder
* När halva passet gått frågar Helena "Är ni varma än?" och ger ett psykopatiskt skratt. Detta triggar igång en ännu mer.
* Antingen går nån ut eller så lägger sig nån ner på golvet eller så händer båda
* Mer fyyyyy faaaaaaan, åååååååååååååå, huuuuuuuuuuuuuuu
* När det är en kvart kvar vet man att det bara blir värre
* När sista övningen är man så taggad för man vet att det är slut snart men kroppen skriker nejnejnej
* Under avslappningen är man nästan sugen att köra en halvtimme till fast man vet att man knappt orkar ta sig till bilen

Jossan skvallrade att jag fuskade lite på den där bosubollen. Det fick hon fan för. När allt var slut ställde jag mig på bollen och sprang för hennes skull. Och då erkänner den lilla filuren att hon OCKSÅ fuskat. Nästa måndag är det krig.

Lite övningar från idag:
* Uppvärmning - jogging, hopp, snabba fossingar
* Statiopnsuppvärming. 1 min på varje.
- Hopprep
- Bosuboll mage helsträckning
- Bosuboll springa på
- Stepbräda hoppa med händerna i brädan och upp på brädan och sen ner på varsin sida
 - Knästående på en bosuboll, armhävningar mot en annan bosu
 - Stepbräda snabba fötter
 - Bosuboll rygg "Flyga fallskärm"
- Upphopp
- Stepbräda brett isär med armar och träna bröst, byt sida och träna triceps
- Slag mot sandsäck
* Uppraddat hälften mitsar hälften handskar. Sidoförflyttning efter utförda slag
* Parvis. Kickar och knän.
* Uppraddat 50/50. Kickar, knän, slag. Bosuboll springa

Alltså. Grymt varierat. Och veckorna skiljer sig åt också.

Imorgon latino. Om jag ens kan röra mig. Typ.